卡勒姆·林奇（迈克尔·法斯宾德 饰）在死刑即将执行之前清醒过来，发现他被索菲娅（玛丽昂·歌迪亚 饰）选中，来参加一个能让人类摆脱暴力冲动的计划。虚拟现实机器Animus能让用户体验祖先的记忆，被绑在机器上之后，卡勒姆·林奇意识到他是生活在西班牙宗教法庭时期一位刺客阿圭拉的后裔，他们寻找的是可以控制自

不受欢迎的青年尼特朗，坏脾气的他就像个不定时炸弹，在公众场合任由行为失控，母亲为了管教身心俱疲，宠溺的父亲会在闯祸后出面收拾残局，让尼特朗变本加厉。他没学可上，成日在街头游荡，社区的孩子总是戏弄嘲笑他，直到遇见年华消逝、古怪却富有的海伦，他认为自己找到了朋友，母亲却觉得这位“新朋友”另有所图⋯⋯。

本剧改编自David Nicholls的同名畅销小说《一天》。